Inhalt Tag 5

Es gibt unteschiedliche Möglichkeiten, um mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten.

- Mittels geführter Meditation (wie an Tag 4)

- Durch Visualisierung (sich selbst das innere Kind vorstellen und mit ihm interagieren)

- Mit einem inneren Dialog (zusätzlich zur Visualisierung unterhältst du dich mit dem inneren Kind)

- Schriftlich (z. B. durch einen Briefwechsel)

- Durch liebevolles Fühlen

Übung: Schreibe heute einen Brief an dein inneres Kind, entschuldige dich bei ihm, zeige ihm dein vollstes Verständnis und signalisiere ihm, dass du für es da sein willst